なんという崖っぷち感

　会社の人もやさしくて、実家に帰っても歓迎してくれて、みんな俺のことを必要としてくれていて。
それでも本人が厭世的な状態ってなんなの！？とか思います。

　やっぱりハートがまずい状態なんだろうなぁ。

　「思ったように出来ていない」という仕事でもホメてもらえるし、やせてもいないのに親は「やつれた？」と言って飯を山のように食わせるし。ハートの凹み具合が外に出ちゃってるんでしょうかね。それでも、俺より不幸な人は山のように居るし、贅沢言っちゃいけないんだけど。思うように行く人生なんてないんだけど。

　この行き詰まり感はなんなのだー！　歳か？　歳ってことなのか？

なんとか持ち上げる

　福満しげゆき氏の「僕の小規模な失敗」などを読みました。若い（鬱の）吾妻さんという感じで、悩みがとても伝わってきます。つげ義春的な暗さを持っています。

　今の時代が「あの頃」に似ているのかも知れません。蟹工船とかも流行っているし、日本中みんな疲れてしまっているのでしょう。私も吾妻さんと同様に「何が楽しくて生きているのかわからない」状態になることはあります（笑）

　かといって、先人たちも「消費する」ことくらいしか楽しんで居なかった訳で、鬱の症状で２パターンあるうちの１つ、「衝動買いでストレス解消」を先人たちはして、「ひたすら省エネで引きこもる」のが僕らの世代なのでしょう。

　お手盛りの箱物を作る政治家と、それを選んでしまった大人たちと、ま、変えようとしない僕らもみんなでズブズブと沈んでいっちゃうのかなー、それはやだなー。

　今月号の文芸春秋はその辺りの記事が多くて、読むと鬱になりますが（笑）、面白いですよ。活字嫌いでない人は是非読んでみてください。

うむ

　ちょっと凹んだけど、なんとかリカバりました。一生事故に巻き込まれない人間なんていないものね。人生を長い目で見て、その上で死ぬまでなんてあっという間と逆に短く考えてみると、今のこの悩みなんて、ほんと一瞬の出来事なんだろうな、と思う。

　一昨年の冬もこんな感じで凹んで、穴倉から出てくるのに大分時間がかかってしまったけど、少しは耐性が付いたように思う。自分で気が付いた訳ではなくて、養老先生の本やゲンユウさんの本、その他もろもろの本を読んでいて、いかに今まで自分がつまらないものに固執していたのか、痛いほど思い知らされました。

　うれしい、って思うのもほんの一瞬のことだし、悲しい、つらいと思っているのも一瞬のことで、それもほとんど自分の観念が引き起こす物だと思うと、いわゆる煩悩を消す作業に入れる訳でして、そうなると小さいものですがココロの中に「悟り」みたいなものが芽生えます。

　仏教で四諦という奴だけど、誰でも老いて病気になって死んでしまうのは避けられないのだから、それよりもずっと小さいトラブルなんていちいち気にしていてはいけないのだなーと。起きてしまった事実は事実として、次の瞬間に備える。これだけですよね。

　難しいことだけど、そういう心がけでいようとしている今日この頃です。

禁煙ほぼ二週間？

　もう吸いたいという衝動も襲ってこないですね。たまーにイラっとした時にガムを大量に消費するくらいでしょうか。禁煙に伴う臨時胃拡張も治まりました。それでも間食のしすぎで、ちょっとだけ体重が増えたんですが、有酸素運動で強引に減らしました。

　ここしばらくは会社でイラっとしていたのですが（常に眉間にシワが寄る的な）、禁煙のせいです。周りの人々を少しビビらせてしまったかも知れません。喫煙室常連の人々は「そういえば最近見ないなと思った」程度の感想です。

　他人は自分が思っているほど自分に関心を持っていない（笑）　部長にいたっては「あれ、そもそも榊君て煙草吸ってたっけ？」とか。見てないにも程がある。

１０日経過です

　あまり煙草を連想しなくなりました。さまざまなシーンで。
多分もう依存症は無いんだと思いますね。ニコレットも最初の３日で卒業してしまったので、買いすぎでした。
元々薬が効きにくい体質なので、そういう特性が出たのかも知れません。手持ち無沙汰解消とか、口直しとかそういう意味合いで使っていたので、心理的な依存の方が大きかったのかなと。

　デブるかと思いましたが、日曜に有酸素運動しまくって、その後もWiiFitを一日３０分以上やるようにしたらば、体重は戻りました。おなかの『ややプニ』だけ消えてくれれば、早速ですが元に戻れそうです。ベルト緩めるほどでもないのでそんなに深刻じゃないですけど。

　今のところ、呑み以外のすべての誘惑シーンは試してみたと思いますが大丈夫でした。呑みもメタボにつながりやすいので、控えておきますかね（笑）。

漫画喫茶での戦い

「タバコを吸いたくなる状況試練」シリーズ第五弾くらい。
漫画喫茶に５時間位居てみました。話が盛り上がってくると、かなりヤバくなりましたがなんとか。
まだまだ大丈夫ですな。

一週間

禁煙は順調な様です。様です、というのはどういう状態が順調なのか良く解らないからでして(笑)
禁煙は大体OKなので、今後は元通り禁デブで行きます。

一週間経過／副作用

　禁煙１週間でございます。今のところ、ありがたくない副作用が出ています。ありがたい方は、あんまり無いです。実感できてない。

　一週間で２キロほど太りました。BMIにしてみれば、２０．５→２１．８とか？　まぁ標準体重内での移動なんでそれほどでもないんですが。ウエスト周りに、明らかにプニっとしたエリアが出来てしまっているんですよ。これはまずい。またWiiFitで加重多めの運動をしないと。

　どうも、口が寂しいので、色々つまみ食いしちゃうんですよね。飯が美味くなったってのもあるんでしょうか、消化吸収もいいんでしょう。が、まー、肥満と喫煙どっちがいいかってーと、結構悩みますよね。見た目ｖｓ臭いでもありますが。

　とりあえず、ついた贅肉を取り除かないと。来週は禁煙しつつ運動してストイックな感じでひとつ。

節煙四日目

　禁煙というと大げさなので節煙と言ってますが、要するに煙草は止めています。
今日は仕事もまったりげで、明日は午後半日が休みなのでなんとか一週間穏便にすごせそうです。

　眉間にシワが寄るような事が無ければ、多分吸わないで済むんじゃないかと思います。
この段階での葛藤というのは、

　『煙草を吸ったらすっきりするんじゃないかという幻想』

　　　　　　　　　　　　　　　ＶＳ

　　　　　　『不潔で臭い喫煙所というリアル』

　の脳内バトルです。お酒については理解してるんです。二日酔いの嫌さ加減と一時の高揚感を秤にかけたら、私の場合、間違いなく二日酔いの嫌さが大勝利を収めて、酒はそこでストップします。宴会の場で一滴も飲まなくて平気な訳です。割り勘で貧乏くじと判っていてもウーロン茶を飲みます。

　たまたま煙草に関してはそこの敷居が低いってだけです。酔っ払い運転は重罪ですが喫煙運転は今のところ問題ないです（携帯電話でも罰せられるというのに！）。

　どっちの味方だか判らない日記ですが、とりあえず今のところ５日目に突入って事です。

節煙三日目

　一般的に山場と言われる三日目に突入。昼間はそうでもなかったんですが、家に帰ってからがヤバかったですねー。ｗｉｉで麻雀やったんですが、煙草が恋しくなりました。一番煙草を吸っていたのは雀荘ですよねー、確かに。

　パチンコ屋や雀荘にはめっきり行かなくなったので、チェーンスモーキング状態ってのはしばらく無かったのですが、麻雀で待たされるとイライラしてきて、一服したくなってしまいますね。これはニコチン云々というより、時間を持て余した場合の消化方法として煙草があった訳です。

　画面から目が離せない、でもやることはない。しかもトイメンのトンチキがオレのリーチを降りてトップにアタリやがる、このヘタクソ野郎！　とか精神衛生上よろしくない。ので麻雀側を止めました。煙草吸ってまで我慢して遊ぶゲームでもないので（笑）。

　そうそう、日本人が先進国の中で喫煙率高いってのの理由に、「判断が遅い」ってのがあると思うんですよね。麻雀でも囲碁でもその他のオンライン対戦ゲームなんかでもそうなんですが、とにかく日本人は長考する。アホみたいに時間使います。

　オンゲも囲碁も海外プレイヤーとやると、囲碁なら一手３０秒コース、オンラインゲームも海外だとわーっと集まってわーっと遊んですぐ解散。日本人はあれこれ考えている間にどんどん時間を使います。多分、この間にポテチ食い過ぎてメタボになったり、煙草すってラリってみたりとか、もう色々と大変な事が起きてるんじゃないかと。

　会社でもそうで、なんか本音会議が出来ないので、ダラダラと会議する。ストレスが溜まる→結局喫煙所で長く休憩する羽目になる。なんか面倒くさいオッサンがいっぱい居る。

　こういう悪循環が多いように思います。ということで、今日もぬらーりとヤヤコシイ人達を避けてとおり、煙草０本を継続。代わりに消費したのはロッテのキシリトールガム、花粉症に聞くシソ味のパイポ。他人の臭いが気になるようになって来ました。ってかみんななんか臭いな（笑）　煙草で少し麻痺っていた方が幸せなのか？

　食い物は顕著です。特にスープ類の味は格段に違ってきてます。ニコチンが入ってこなくなると、食欲を押さえ込んでいた要素が減るので腹が減ります。今度はメタボが気になると言うわけで、ＷｉｉＦｉｔもサボれませんなぁー。